Mariadistel is een stekelige plant uit de composietenfamilie, bekend als een krachtige leverondersteuner vanwege de werkzame stof silymarine. Het wordt primair gebruikt om levercellen te beschermen, ontgiften en herstellen, maar ondersteunt ook de vetstofwisseling, bloedsuikerspiegel en werkt als antioxidant.
Bruikbare delen: vruchten en zaden
Smaak: mild, enigszins aards/kruidig
Thee: Vaak gebruikt als onderdeel van een detoxkuur om de lever te reinigen.
Bereiding: Het wordt gemaakt van de zaden. Laat de thee voldoende lang trekken om de werkzame stoffen vrij te laten komen.
Eigenschappen: In de natuurgeneeskunde wordt Mariadistel gewaardeerd om de werking op de lever.
Let op: Hoewel het veilig is, kunnen milde bijwerkingen zoals maag-darmklachten (misselijkheid, diarree) voorkomen. Raadpleeg voor gebruik een arts.
