Stoel yoga

Stoelyoga – voor iedereen die in beweging wil blijven

Wil je soepel blijven, je lichaam versterken en tegelijkertijd ontspannen…Maar hoeft het niet intens of ingewikkeld te zijn? Dan is stoelyoga iets voor jou!

Stoelyoga is laagdrempelig, veilig en geschikt voor iedereen – jong of ouder, met of zonder ervaring.

De oefeningen worden (grotendeels) zittend op een stoel gedaan en helpen je om:

* Je spieren en gewrichten soepel te houden

* Je houding te verbeteren

* Spanning los te laten

* Meer rust in je hoofd te creëren

Je hoeft niet lenig te zijn of sportief, meedoen op jouw eigen tempo staat centraal.

Gun jezelf een moment van beweging én ontspanning

Doe je mee?

Aanmelden kan via: activiteiten@boeregoed.nl